宝宝咳嗽按摩哪个穴位最有效？

在开始按摩前,请务必确认宝宝没有以下情况：

• 3个月以下的婴儿,任何咳嗽都应立即就医。
• 体温超过38.5℃。
• 呼吸急促、困难,或嘴唇发紫。
• 咳嗽声像小狗叫（犬吠样咳嗽）,可能是喉炎。
• 精神状态差,萎靡不振。
• 咳嗽持续时间超过一周,或症状加重。

如果宝宝有以上任何一种情况，请立即停止按摩并寻求专业医生的帮助，按摩只能作为辅助缓解手段,不能替代药物治疗。

推荐给宝宝按摩的止咳穴位及手法

按摩时，家长需先将双手搓热，并可以涂抹少量婴儿润肤油或按摩油，以保护宝宝娇嫩的皮肤，手法要轻柔、缓慢，每次按摩3-5分钟，每天可以进行2-3次。

肺经穴 (Lung Meridian) - 清肺经

这是最常用、最基础的止咳穴位。

• 位置： 在宝宝的无名指指腹,从指根到指尖成一条直线。
• 手法： 清肺经（向心方向推，从指尖推向指根）。
• 作用： 宣肺清热，化痰止咳，适用于各种类型的咳嗽，尤其是热咳（痰黄、黏稠）。
• 操作： 用家长的拇指指腹，从宝宝的无名指指尖，向无名指指根方向直推，推100-300次，力度要均匀,感觉皮下有一层在滑动。

天突穴 (Tiantu) - 揉天突

这个穴位对缓解喉咙痒、刺激性咳嗽有奇效。

• 位置： 在宝宝的胸骨上窝正中,也就是两个锁骨中间的凹陷处。
• 手法： 揉法或点揉法。
• 作用： 宽胸理气，化痰利咽,能有效缓解喉咙不适。
• 操作： 用中指指端轻轻按在天突穴上，进行顺时针或逆时针的按揉，动作一定要轻柔，不要用力按压，揉30-50次。

膻中穴 (Danzhong) - 推膻中、揉膻中

位于胸部，是气会之穴，对胸闷、咳嗽、气喘有好处。

• 位置： 在宝宝两乳头连线的中点。
• 手法： 推法或揉法。
• 作用： 宽胸理气，止咳化痰,可以帮助排出痰液。
• 操作：
  • 推膻中： 用两拇指指腹，从宝宝的膻中穴，沿着胸部正中线，向两边乳头方向分推，推50-100次。
  • 揉膻中： 用中指指端在膻中穴上做顺时针或逆时针的按揉，揉30-50次。

肺俞穴 (Feishu) - 揉肺俞

背部穴位，是肺气转输、输注之处,对肺系疾病效果显著。

• 位置： 在宝宝的背部，第三胸椎（约与肩胛骨内侧角平齐）下旁开1.5寸（约宝宝两横指宽）的位置。
• 手法： 揉法。
• 作用： 调理肺气，止咳化痰，对于久咳、支气管炎等有很好的辅助效果。
• 操作： 让宝宝趴着或由家长抱着，用拇指指端在两侧肺俞穴上同时进行按揉，揉30-50次。

背部脊柱两侧 - 分推肩胛骨

这个手法对于帮助排痰、缓解咳嗽非常有效。

• 位置： 从宝宝的颈部开始，沿着肩胛骨内侧缘,一直到腰部。
• 手法： 分推法。
• 作用： 宣肺降气,化痰止咳。
• 操作： 让宝宝趴着，家长用双手拇指，从宝宝的颈部风门穴（第二胸椎下旁开1.5寸）开始，沿着肩胛骨内侧缘，向两侧斜下方分推，直到腰部，推50-100次。

根据咳嗽类型加减穴位

中医讲究辨证论治，宝宝的咳嗽有寒热之分,可以适当加减穴位。

• 热咳（痰黄、黏稠、不易咳出、口干、咽红）：

  • 除了以上基础穴位，可以加清天河水。
  • 位置： 前臂内侧正中,腕横纹到肘横纹成一条直线。
  • 手法： 用食、中指指腹，从腕横纹推向肘横纹。
  • 作用： 清热解表,泻火除烦。

• 寒咳（痰白、清稀、怕冷、流清涕）：

  • 除了以上基础穴位，可以加推三关。
  • 位置： 前臂桡侧（大拇指一侧）,腕横纹到肘横纹成一条直线。
  • 手法： 用拇指指腹，从腕横纹推向肘横纹。
  • 作用： 温阳散寒,发汗解表。

最后再次强调，宝宝咳嗽，安全第一，如果不确定，请咨询医生或专业的中医小儿推拿师,希望宝宝早日康复！