嘴唇周围有哪些穴位？

嘴唇周围有哪些穴位？一张图+详解，解锁面部健康“密码”

** 别再只知道涂口红了！嘴唇周边藏着多个养生大穴，按一按,胜过吃补药！

引言：你的嘴唇，不止是“门面”

“唇红齿白”是健康美丽的标志，每天，我们用嘴唇说话、微笑、品尝美食，但你有没有想过，这张小小的“樱桃嘴”周围，其实是人体经络穴位密集的“黄金区域”？

很多朋友在遇到口腔溃疡、牙痛、面瘫、或是想美容养颜时，会下意识地揉搓脸颊或按压嘴唇，你很可能在不经意间就按对了养生穴位！作为一名从业多年的医生，我就带大家系统地认识一下嘴唇周围究竟有哪些“宝藏穴位”,以及如何正确地利用它们来为我们的健康服务。

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第一部分：核心穴位详解——嘴唇周边的“健康守护神”

嘴唇周围的穴位主要属于足阳明胃经和手阳明大肠经，这两条经络都主“津液”和“消化”，这里的穴位与我们的脾胃功能、面部气血运行息息相关。

下面，我将按照从上到下、从左到右的顺序,为您逐一解析：

人中穴 (RN 26) - “急救神针”

• 定位： 位于人中沟的上1/3与下2/3交点处。
• 主治功效：
  • 急救要穴： 这是人中穴最广为人知的功效，当发生中暑、晕厥、昏迷、休克、惊厥等急症时，用拇指指甲用力掐按此穴，可以起到醒神开窍、急救回苏的作用。
  • 安神定惊： 对于小儿惊风、癫狂痫证等也有一定效果。
  • 通经活络： 可治疗面瘫、腰脊强痛。
• 医生小贴士： 急救时，需用强刺激（掐法），每次持续20-30秒，可重复数次,日常保健可用指腹轻柔按揉。

地仓穴 (ST 4) - “口眼歪斜的克星”

• 定位： 在面部，口角旁约0.4寸（约半横指）,上直对瞳孔。
• 主治功效：
  • 治疗面瘫： 这是治疗面神经麻痹（口眼歪斜）的核心穴位之一，配合颊车、阳白等穴位,效果显著。
  • 改善口角问题： 可用于治疗口角炎、流涎、口角流涎不止等。
  • 美容： 长期按揉有助于改善口周血液循环,让口唇更饱满红润。
• 医生小贴士： 按揉时用指腹做轻柔的环状按揉，每次2-3分钟，每日2-3次。

承浆穴 (RN 24) - “口腔问题的“清道夫”

• 定位： 在面部,颏唇沟的正中凹陷处。
• 主治功效：
  • 口腔专科： 这是治疗口腔溃疡、牙龈肿痛、口舌生疮、口臭的特效穴，它能清泻胃火,生津液。
  • 缓解面肿： 对于面肿、暴喑（突然失音）也有帮助。
  • 缓解颈部不适： 可治疗项强。
• 医生小贴士： 承浆穴对“上火”引起的口腔问题效果特别好，按压时会有轻微的酸胀感，每次按揉3-5分钟,感觉口中津液生发时可慢慢咽下。

迎香穴 (LI 20) - “鼻部健康的“守护神””

• 定位： 在鼻翼外缘中点旁,当鼻唇沟中。
• 主治功效：
  • 通鼻窍： 治疗各种鼻部疾病，如鼻炎、鼻塞、流涕、嗅觉减退等。
  • 面瘫恢复： 是面瘫恢复期的重要配穴。
  • 预防感冒： 经常按揉可以增强鼻部抵抗力,预防感冒。
• 医生小贴士： 迎香穴是治疗鼻塞的“速效救心丸”，当感冒鼻塞不通时，用双手食指指腹同时按揉两侧迎香穴,直到感觉鼻子有通气感为止。

颊车穴 (ST 6) - “下颌的“开关””

• 定位： 在面颊部，下颌角前上方约一横指（中指），咀嚼时咬肌隆起,按之凹陷处。
• 主治功效：
  • 治疗牙痛： 特别是下牙痛,效果立竿见影。
  • 缓解腮腺炎： 可治疗颊肿、口噤（牙关紧闭）。
  • 改善面瘫： 与地仓穴配合,是治疗面瘫的经典组合。
• 医生小贴士： 按揉颊车穴时，最好配合咀嚼的动作,能更好地找到穴位并增强刺激。

第二部分：一张图看懂嘴唇周围穴位分布

（此处应插入一张清晰、专业的人体面部穴位图，用圆点和文字清晰标注出人中、地仓、承浆、迎香、颊车等穴位的精确位置。）

（图示说明：由于是文本形式，此处用文字描述图示内容，实际发布时请务必配图。）

• 图中中心区域： 嘴唇。
• 嘴唇上方： 鼻小柱下方，人中沟上段为人中穴。
• 嘴角两侧： 口角旁约半横指，与瞳孔平齐处为地仓穴。
• 下巴中央： 颏唇沟（下巴与嘴唇之间的沟）正中凹陷处为承浆穴。
• 鼻翼两侧： 鼻翼外缘与法令纹交界处的凹陷中为迎香穴。
• 下颌角前上方： 咀嚼时咬肌鼓起的最高点为颊车穴。

第三部分：日常保健小妙招——简单一按，健康加分

了解穴位位置后，如何将其融入日常生活呢？这里分享几个简单易行的小方法：

1. “水润双唇”按摩法：

   • 目的： 改善唇部干燥、暗沉,促进气血循环。
   • 方法： 洗净双手，涂抹少量润唇膏或精油，用食指指腹，从下巴的承浆穴开始，向上轻柔地推至地仓穴，再从地仓穴沿嘴角向两侧轻轻按摩至迎香穴，重复10-15次,每天早晚各做一次。

2. “口腔溃疡速效止痛法”：

   • 目的： 清泻胃火,缓解口腔溃疡疼痛。
   • 方法： 找到承浆穴，用拇指或中指指腹进行有节奏的按揉，力度以感到酸、麻、胀为宜，每次持续按揉3-5分钟，每天可进行3-4次，配合按压合谷穴（手背虎口处）,效果更佳。

3. “鼻塞不通克星法”：

   • 目的： 快速缓解感冒或鼻炎引起的鼻塞。
   • 方法： 用双手食指指腹，同时按揉两侧迎香穴，做顺时针和逆时针的按揉，力度由轻到重，直到感觉鼻腔内有通气感,每次按揉5分钟。

重要提醒：专业事，问专业人

虽然穴位按摩是一种非常安全有效的养生方法,但请务必注意以下几点：

• 手法要轻柔： 面部皮肤娇嫩,切忌使用暴力或蛮力。
• 找准穴位： 按摩前最好对照图示或请专业人士指导,找准穴位再进行操作。
• 禁忌人群： 面部皮肤有破损、感染或严重皮肤病者，以及孕妇,请在医生指导下进行。
• 严重疾病及时就医： 如果您患有严重的疾病，如中风、面瘫、三叉神经痛等，穴位按摩只能作为辅助治疗手段，务必第一时间到正规医院就诊,以免延误病情。

小小的嘴唇周围，竟是如此精妙的“健康地图”，通过今天的学习，希望大家不仅能更了解自己的身体，更能将这些简单实用的养生技巧运用起来，随时随地为自己的健康“充电”。

您是否有过按压这些穴位的经验？或者您对哪个穴位的治疗效果最感兴趣？欢迎在评论区留言分享，我们一起交流探讨！

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