在开始推拿前,请准备好婴儿油或润肤露作为介质，以免损伤孩子娇嫩的皮肤，推拿时，家长需修剪好指甲，保持双手温暖。

孩子咳嗽推那些穴位
（图片来源网络，侵删）

以下是一些常用且有效的止咳穴位,您可以根据孩子的年龄和配合程度选择组合使用：

通用基础手法（适合所有类型的咳嗽）

这些手法可以作为每次推拿的开始和结束,能起到整体调理的作用。

开天门 (Kai Tian Men)

  • 位置： 两眉中间（印堂穴）至前发际成一条直线。
  • 手法： 用两拇指指腹，从眉心交替向上推至前发际。
  • 次数： 50-100次。
  • 作用： 醒脑、镇惊、安神，对头痛、鼻塞也有帮助，是推拿的“开关”。

推坎宫 (Tui Kan Gong)

  • 位置： 从眉头沿眉弓向眉梢成一条横线。
  • 手法： 两拇指指腹自眉头向眉梢方向分推。
  • 次数： 50-100次。
  • 作用： 疏风解表、醒脑明目，缓解感冒引起的头痛、目赤。

揉太阳 (Rou Tai Yang)

  • 位置： 眉梢与外眼角连线中点，向后约一横指的凹陷处。
  • 手法： 用中指或拇指指腹，在两侧太阳穴上做轻柔的打圈按揉。
  • 次数： 30-50次。
  • 作用： 缓解头痛、头晕，有安神作用。

揉肺俞 (Rou Fei Shu)

  • 位置： 在背部，第三胸椎棘突下，旁开1.5寸（约两指宽），孩子低头时，颈后最高骨头是第七颈椎，往下数第三个就是。
  • 手法： 用食指和中指指腹，在肺俞穴上做轻柔的打圈按揉。
  • 次数： 100-300次。
  • 作用： 止咳化痰的核心穴位！能补益肺气，宣肺止咳。

针对不同类型的咳嗽加减手法

中医讲究辨证施治,咳嗽也分寒、热、虚、实。

A. 风寒咳嗽（初期，痰白稀薄，怕冷，流清鼻涕）

这类咳嗽是“受了风寒”，需要“解表散寒，宣肺止咳”。

孩子咳嗽推那些穴位
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  • 揉外劳宫 (Rou Wai Lao Gong)

    • 位置： 手背中央，与内劳宫（握拳时中指指尖所指处）相对。
    • 手法： 用拇指按揉。
    • 次数： 50-100次。
    • 作用： 温阳散寒，对受凉引起的腹痛、腹泻、咳嗽都有很好的效果。

  • 推三关 (Tui San Guan)

    • 位置： 前臂桡侧（拇指一侧），腕横纹至肘横纹成一条直线。
    • 手法： 用拇指或食、中指指腹，从手腕推向手肘。
    • 次数： 100-300次。
    • 作用： 温阳散寒，发汗解表，是驱散风寒的强力手法。

  • 拿肩井 (Na Jian Jing)

    • 位置： 大椎与肩峰连线中点。
    • 手法： 用拇指和食指、中指相对用力，提拿肩部肌肉。
    • 次数： 3-5次。
    • 作用： 发汗解表，是结束推拿时的常用手法。

B. 风热咳嗽（痰黄粘稠，口干咽痛，流黄鼻涕）

这类咳嗽是“受了风热”，需要“清热宣肺，化痰止咳”。

孩子咳嗽推那些穴位
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  • 清天河水 (Qing Tian He Shui)

    • 位置： 前臂正中，腕横纹至肘横纹成一条直线。
    • 手法： 用食指和中指指腹，从手腕推向手肘。
    • 次数： 100-500次。
    • 作用： 清热解表，泻心火，尤其适合有内热、口舌生疮、心烦的咳嗽。

  • 推脊 (Tui Ji)

    • 位置： 背部，大椎（低头时颈后最高点）至尾椎成一条直线。
    • 手法： 用食指和中指指腹，从上往下快速推。
    • 次数： 100-300次。
    • 作用： 清热通络，退高烧。

  • 揉大椎 (Rou Da Zhui)

    • 位置： 第7颈椎棘突下凹陷处（低头时颈后最高点）。
    • 手法： 用拇指指腹按揉。
    • 次数： 30-50次。
    • 作用： 清热解表，是退热要穴。

C. 痰湿咳嗽（痰多，喉间痰鸣，食欲不振）

这类咳嗽需要“健脾化痰”。

  • 揉膻中 (Rou Dan Zhong)

    • 位置： 两乳头连线中点。
    • 手法： 用中指指腹按揉。
    • 次数： 50-100次。
    • 作用： 化痰要穴！宽胸理气，化痰止咳。

  • 揉丰隆 (Rou Feng Long)

    • 位置： 小腿外侧，外踝尖上8寸（约孩子手并拢的4指宽度），胫骨前缘外侧。
    • 手法： 用拇指指腹按揉。
    • 次数： 50-100次。
    • 作用： 祛痰特效穴，能健脾化痰。

  • 揉足三里 (Rou Zu San Li)

    • 位置： 小腿外侧，外膝眼下3寸（约孩子手并拢的4指宽度），胫骨旁开一横指。
    • 手法： 用拇指指腹按揉。
    • 次数： 50-100次。
    • 作用： 健脾和胃，增强体质，化痰湿。

推拿流程建议

  1. 准备工作： 保持室内温暖，让孩子躺或坐在舒适的位置，放松心情。
  2. 基础手法： 先做 开天门、推坎宫、揉太阳，让孩子安静下来。
  3. 辨证加减： 根据孩子咳嗽的类型，选择相应的 加减手法（如风寒或风热）。
  4. 核心穴位： 最后或中间环节，重点做 揉肺俞。
  5. 结束手法： 最后可以拿一下 肩井，结束推拿。
  6. 每日次数： 每天推拿1-2次，坚持3-5天，通常能看到效果，如果无效或加重，请停止并就医。

重要提醒

  • 手法轻柔： 小儿推拿讲究“轻快柔和”，力度以孩子感觉舒适为度，不是越重越好。
  • 观察反应： 推拿过程中注意观察孩子的反应，如有哭闹、不适，应立即停止。
  • 辅助护理： 推捏期间，注意给孩子多喝温水，饮食清淡，忌生冷、油腻、甜食。
  • 及时就医： 如果咳嗽是突然发生的、剧烈的、伴有高烧（38.5℃以上）、呼吸困难、精神萎靡等情况，请立即带孩子去看医生，不要自行处理。

希望这些信息能帮助到您！祝宝宝早日康复！