手腕旁穴位有哪些？

位于手腕关节处的穴位（腕横纹上）

这些穴位是治疗手腕、手臂及头面部疾病的常用点。

太渊穴 (Taiyuan - LU9)

• 所属经络：手太阴肺经
• 位置：在腕掌侧横纹桡侧（拇指侧），桡动脉搏动处。
• 主治功效：
  • 呼吸系统：咳嗽、气喘、咯血、胸痛，是治疗肺系疾病的重要穴位。
  • 心血管：心悸、心痛、无脉症。
  • 局部：手腕疼痛、无力。
  • 其他：口干、咽痛。
• 特点：肺经的原穴，是肺脏元气经过和留止的部位，补气效果极佳。

大陵穴 (Daling - PC7)

• 所属经络：手厥阴心包经
• 位置：在腕掌侧横纹的中点处，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
• 主治功效：
  • 心神：心痛、心悸、胸闷、心烦、失眠。
  • 脾胃：胃痛、呕吐、呃逆。
  • 神志病：癫狂、痫症。
  • 局部：手腕臂痛、肘臂挛急。
• 特点：心包经的输穴、原穴，是治疗心、胸、胃及神志病的要穴。

神门穴 (Shenmen - HT7)

• 所属经络：手少阴心经
• 位置：在腕掌侧横纹尺侧（小指侧），尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷中。
• 主治功效：
  • 心神：心痛、心悸、心烦、失眠、健忘、多梦，是安神的“第一神穴”。
  • 精神：癫狂、痫症、痴呆。
  • 局部：掌中热、手臂内侧痛。
• 特点：心经的原穴，对于调节情绪、改善睡眠质量有非常好的效果。

阳池穴 (Yangchi - SJ4)

• 所属经络：手少阳三焦经
• 位置：在腕背横纹中，指伸肌腱的尺侧缘凹陷中。
• 主治功效：
  • 三焦：三焦气滞，导致的手腕无力、手臂麻木。
  • 消渴：口干、糖尿病（三焦功能失调与消渴有关）。
  • 局部：手腕疼痛、腕关节无力。
• 特点：三焦经的原穴，是调理全身水液和元气的重要穴位。

太溪穴 (Taixi - KI3)

• 所属经络：足少阴肾经
• 位置：在足内侧，内踝后方与跟腱之间的凹陷中。（注意：此穴在脚踝，但因其重要性极高，常与手腕穴位并列提及）
• 主治功效：
  • 肾精：肾虚导致的各种症状，如腰痛、耳鸣、脱发、牙齿松动。
  • 咽喉：咽干、咽喉肿痛。
  • 妇科：月经不调、遗精、不孕不育。
  • 局部：足跟痛。
• 特点：肾经的原穴，是人体“先天之本”的源泉，滋阴补肾效果极佳。

位于手腕前臂的穴位（腕横纹上2-3寸）

这些穴位是治疗内脏疾病和特定功能的重要穴位。

内关穴 (Neiguan - PC6)

• 所属经络：手厥阴心包经
• 位置：在前臂掌侧，腕横纹上2寸（约三指宽），掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
• 主治功效：
  • 心胸胃：心绞痛、心悸、胸闷、胃痛、呕吐、呃逆，是治疗心、胸、胃疾病的“万能穴”。
  • 神志：失眠、癫痫、癔病。
  • 急救：晕车、晕船、中暑。
  • 其他：上肢痹痛、偏头痛。
• 特点：八脉交会穴之一，通阴维脉，是临床最常用的穴位之一，功效极其广泛。

外关穴 (Waiguan - SJ5)

• 所属经络：手少阳三焦经
• 位置：在前臂背侧，腕横纹上2寸，尺骨与桡骨之间。
• 主治功效：
  • 头面五官：偏头痛、耳鸣、耳聋、目赤肿痛、牙痛。
  • 热病：感冒、发热、无汗或多汗。
  • 上肢：上肢痹痛、手指疼痛、手腕下垂。
  • 其他：胁肋痛。
• 特点：八脉交会穴之一，通阳维脉，是治疗头、面、耳、眼疾病和热病的重要穴位，常与“内关”配伍，一内一外，调理气机。

列缺穴 (Lieque - LU7)

• 所属经络：手太阴肺经
• 位置：在前臂桡侧（拇指侧），腕横纹上1.5寸，简便取穴法：两手虎口自然交叉，一手食指按在另一手桡骨茎突上，指尖下凹陷中即是。
• 主治功效：
  • 头项：头痛、项强、落枕、口眼歪斜，是治疗“头项寻列缺”的要穴。
  • 肺系：咳嗽、气喘、咽喉肿痛。
  • 局部：手腕无力。
• 特点：肺经络穴，八脉交会穴之一，通任脉，对头颈部和呼吸系统疾病有特效。

总结表格

温馨提示

• 定位：取穴时最好参考解剖标志（如肌腱、骨头、动脉），并结合手指同身寸法（拇指横纹为1寸，食指、中指并拢为1.5寸）。
• 按摩：用拇指指腹按压穴位，感到酸、麻、胀、痛的“得气”感后，保持力度，进行按揉，每次3-5分钟，每日可进行多次。
• 专业咨询：如果用于治疗疾病，建议咨询专业的中医师或针灸师，以获得更精准的诊断和治疗，孕妇按摩穴位需特别谨慎，尤其是合谷穴（手虎口处）和三阴交穴（小腿内侧）等，应避免刺激。