针灸胳膊常用穴位有哪些？

基本概念

了解一下手臂的分区：

• 上臂： 从肩膀到手肘。
• 前臂： 从手肘到手腕。
• 手臂内侧（阴面）： 靠近身体的一侧，主要有肺经、心包经、心经。
• 手臂外侧（阳面）： 远离身体的一侧，主要有大肠经、三焦经、小肠经。

手太阴肺经 (Lu) - 手臂内侧，从胸到拇指

这条经络主管呼吸和皮肤，常用于治疗咳嗽、气喘、咽喉问题和皮肤病。

1. 尺泽 (LU5)

   • 位置： 在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧缘（大拇指侧）。
   • 主治： 咳嗽、气喘、咯血、咽喉肿痛、肘臂挛痛、急性腹痛、中暑，是肺经的“合穴”，善于调理气机,治疗实证热证。

2. 列缺 (LU7)

   • 位置： 桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，简单取法：两手虎口自然交叉，一手食指按在另一手桡骨茎突上,指尖下凹陷处即是。
   • 主治： 头痛、项强、咳嗽、气喘、咽喉肿痛、牙痛，是肺经的“络穴”，且是八脉交会穴之一，通任脉,对头颈部的疾病效果很好。

3. 太渊 (LU9)

   
   （图片来源网络，侵删）
   • 位置： 在腕掌侧横纹桡侧,桡动脉搏动处。
   • 主治： 咳嗽、气喘、咯血、胸痛、无脉症、手腕痛，是肺经的“原穴”和“输穴”，脉会太渊,常用于治疗心血管和肺部疾病。

手阳明大肠经 (LI) - 手臂外侧，从食指到肩

这条经络主管肠道和头面，常用于治疗便秘、腹泻、牙痛、面瘫和发热。

1. 合谷 (LI4)

   • 位置：在手背，第1、2掌骨之间，当第2掌骨桡侧的中点处，也就是“虎口”处。
   • 主治： 头痛、目赤肿痛、鼻衄、齿痛、牙关紧闭、口眼歪斜、耳聋、发热、恶寒、无汗或多汗、腹痛、便秘、经闭、滞产，是“四总穴”之一，“面口合谷收”，几乎所有头面部的疾病都可以取此穴,孕妇慎用。

2. 曲池 (LI11)

   • 位置： 屈肘成直角，在肘横纹外侧端,肱骨外上髁内缘凹陷处。
   • 主治： 咽喉肿痛、齿痛、目赤痛、瘰疬、瘾疹、热病、上肢不遂、手臂肿痛、腹痛、吐泻、高血压、癫狂，是大肠经的“合穴”，清热解表、疏风通络的要穴。

3. 手三里 (LI10)

   
   （图片来源网络，侵删）
   • 位置： 在阳溪穴（LI5）与曲池穴（LI11）的连线上,肘横纹下2寸处。
   • 主治： 腹痛、腹泻、齿痛、颊肿、上肢瘫痪、手臂疼痛，治疗手臂酸痛、麻木、无力非常有效。

手厥阴心包经 (PC) - 手臂内侧，从胸到中指

这条经络代心行令，保护心脏，常用于治疗心悸、胸闷、心痛、胃痛、呕吐。

1. 曲泽 (PC3)

   • 位置： 在肘横纹中，肱二头肌腱的尺侧缘（小指侧）。
   • 主治： 心痛、心悸、善惊、胃痛、呕吐、热病、肘臂挛痛，是心包经的“合穴”，善于调理心胃,治疗急性吐泻。

2. 内关 (PC6)

   • 位置： 在前臂掌侧，腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
   • 主治： 心痛、心悸、胸闷、胸胁痛、胃痛、呕吐、呃逆、失眠、癫痫、上肢痹痛、偏头痛，是“八脉交会穴”之一，通阴维脉，是治疗心、胸、胃疾病的特效穴，也是缓解晕车、恶心、紧张焦虑的常用穴。

3. 大陵 (PC7)

   • 位置： 在腕掌横纹的中点处,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
   • 主治： 心痛、心悸、胃痛、呕吐、癫狂、痫证、胸胁痛、腕关节疼痛，是心包经的“原穴”和“输穴”，宁心安神、清心降火的要穴。

手少阳三焦经 (SJ) - 手臂外侧，从无名指到肩

这条经络是水液和气的通道，主管胸胁、耳、目和热病。

1. 外关 (SJ5)

   • 位置： 在前臂背侧，腕背横纹上2寸,尺骨与桡骨之间。
   • 主治： 热病、头痛、目赤肿痛、耳鸣、耳聋、瘰疬、胁肋痛、上肢痹痛，是“八脉交会穴”之一，通阳维脉，是治疗头面、耳、目、侧胁部疾病的要穴,也常用于治疗感冒和热证。

2. 支沟 (SJ6)

   • 位置： 在外关（SJ5）穴上1寸,尺骨与桡骨之间。
   • 主治： 耳鸣、耳聋、暴喑、瘰疬、胁肋痛、便秘、热病，是三焦经的“经穴”,专门治疗便秘和胁肋痛。

手少阴心经 (HT) - 手臂内侧，从腋下到小指

这条经络直接关联心脏,常用于治疗心神疾病和胸痛。

1. 神门 (HT7)

   • 位置： 在腕部，腕掌侧横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。
   • 主治： 心痛、心烦、惊悸、怔忡、健忘、失眠、痴呆、癫狂痫、胸胁痛，是心经的“原穴”和“输穴”，是安神定志的第一要穴，对失眠、多梦、焦虑有很好的效果。

2. 少海 (HT3)

   • 位置： 屈肘，在肘横纹内侧端,肱骨内上髁前缘凹陷处。
   • 主治： 心痛、臂麻、手颤、瘰疬、头项痛、腋胁痛，是心经的“合穴”，宁心安神、通经活络。

手太阳小肠经 (SI) - 手臂外侧，从小指到肩

这条经络主管小肠和头项，常用于治疗耳聋、目黄、咽喉痛和肩背痛。

1. 小海 (SI8)

   • 位置： 屈肘，在肘内侧,当尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间凹陷处。
   • 主治： 肘臂疼痛、癫痫、颈项肩臂痛，是小肠经的“合穴”。

2. 养老 (SI6)

   • 位置： 在前臂背面尺侧，当尺骨小头近端桡侧凹陷中，简单取法：掌心向胸，另一手食指按在尺骨小头上，然后转动手臂,感觉指下有凹陷处即是。
   • 主治： 目视不明、肩背肘臂酸痛，是治疗老年眼花、视力模糊的经验效穴，故名“养老”。

总结表格

重要提醒

• 专业操作： 针灸是一项专业的医疗技术，必须在有资质的中医师或针灸师指导下进行，自行操作有风险，可能导致感染、气胸、神经损伤等严重后果。
• 辨证施治： 穴位的选取和配伍需要根据个人的具体病情、体质和中医辨证来决定,并非所有穴位都适合每一个人。
• 禁忌人群： 有出血倾向、皮肤感染、孕妇（某些穴位如合谷、三阴交禁针或慎用）等情况,不宜或需谨慎进行针灸。

希望这份详细的介绍能帮助您了解胳膊上的主要穴位！