饮食健康
核心原则：三减少、两增加、一改变三减少：坚决要减少或避免的食物严格减少精制碳水化合物和添加糖这是降低甘油三酯最关键的一点，身体会将多余的碳水化合物（尤其是简单糖）转化为甘油三酯储存起来，精制主食：白米饭、白馒头、白面条、白面包、饼干、糕点等，它们升血糖快,促进甘油三酯合成，含糖饮料：可乐、果汁...
下面我将为您详细、系统地介绍结肠息肉术后的饮食与护理要点，分为“饮食调理”和“生活护理”两大部分，第一部分：饮食调理（循序渐进，至关重要）结肠息肉手术（尤其是内镜下切除）会对肠道黏膜造成一定的创伤，饮食调理的核心原则是：从流质到半流质，再到普食，逐步过渡，避免刺激，保证营养，第一阶段：术后当天至术后...
胃炎饮食与生活的总纲无论胃炎是急性还是慢性，无论是哪种类型（如浅表性胃炎、糜烂性胃炎等），其核心调理原则都是一致的：减轻胃的负担，保护胃黏膜，避免刺激，促进修复，饮食注意事项(重点)饮食调理是胃炎治疗和康复的重中之重，温和、规律、易消化”这六个字，（一）应该吃什么？（宜食清单）主食类（选择温和、...
血糖高怎么办？医生：牢记这6大饮食黄金法则，吃好也能稳血糖！（文章导语/“医生，我血糖高了，是不是以后什么都不能吃了？”这是无数糖友在诊室里最常问的问题，血糖高并不可怕，可怕的是对饮食的“一刀切”和盲目恐慌，作为内分泌科医生，我负责任地告诉大家：科学饮食不是“苦行僧”，而是“智慧餐”，我就结合临床经...
核心原则：根据甲状腺功能调整饮食这是最重要的一点，单纯有“甲状腺结节”，首先要看您的甲状腺功能是否正常，饮食调理应围绕您的甲功报告（TSH,T3,T4）来展开，甲状腺功能正常（最常见）如果您的TSH、T3、T4都在正常范围内，饮食上没有太多严格禁忌，主要是均衡营养、健康生活即可，推荐：均衡膳食：...
以下我将从通用原则和不同情况下的具体建议两个方面来详细说明，通用饮食原则（适用于所有甲状腺结节患者）无论结节性质如何,以下几条基础的健康饮食原则都应遵守：均衡营养，规律三餐：保证蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维的均衡摄入，多吃新鲜蔬菜、水果、全谷物和优质蛋白（如鱼、禽、蛋、豆制品），控制碘的摄入：...
饮食核心原则首要任务是补水：腹泻会带走大量水分和电解质（如钠、钾），容易导致脱水和电解质紊乱，这是最危险的,补充水分是第一位的，让肠道休息：选择容易消化、对肠道刺激小的食物,不给已经脆弱的肠道增加负担，循序渐进：从最简单的流质、半流质开始，随着症状好转,逐渐过渡到普通饮食，推荐吃的食物（“止泻”食...
根据结节的具体情况（如是否伴有甲亢或甲减）来调整，并保证营养均衡，以下是针对不同情况的详细饮食建议：通用基础原则（所有甲状腺结节患者都应遵守）无论结节是“热结节”还是“冷结节”，是良性还是可疑恶性,以下基础饮食原则都适用：保证均衡营养：优质蛋白质：摄入足够的鱼、禽、蛋、瘦肉、豆制品等，有助于修复身...
通过饮食增强免疫力HPV病毒能否被清除，最关键的因素是机体自身的免疫力，强大的免疫系统能够识别并清除被HPV感染的细胞，饮食的核心目标就是支持免疫系统的健康运作，宜多吃的食物（增强免疫力的“助推器”）富含优质蛋白质的食物蛋白质是构成免疫细胞（如淋巴细胞、巨噬细胞）和抗体的基本材料，来源：鱼类：特...
非常理解您作为家长看到宝宝湿疹发作时的焦虑心情，宝宝湿疹（特应性皮炎）与饮食确实有密切关系，但处理起来需要非常谨慎和科学，核心原则是：明确过敏原，避免盲目忌口，保证营养均衡，以下是针对湿疹宝宝饮食的详细注意事项和建议,希望能帮助到您，核心原则：科学忌口，而非“一刀切”很多家长一看到宝宝湿疹，就立刻停...
